Video
Håndtering av Angst - En Introduksjon
15 min
Lær grunnleggende teknikker for å håndtere angst i hverdagen.
Av Dr. Emma Larsen
Innholdsbibliotek
Utforsk videoer, artikler og ressurser kuratert av våre terapeuter.
PremiumVideo
Søvnhygiene og Bedre Søvnkvalitet
20 min
Praktiske tips for å forbedre søvnkvaliteten din.
Av Sara Olsen
PDF
Mindfulness i Hverdagen
En guide til å praktisere mindfulness i dagliglivet.
Av Sara Olsen
PremiumArtikkel
Kommunikasjon i Parforhold
10 min lesing
Hvordan forbedre kommunikasjonen med partneren din.
Av Jonas Berg
Video
Stressmestring på Arbeidsplassen
18 min
Teknikker for å redusere stress i jobbsituasjoner.
Av Jonas Berg
PremiumVideo
Depresjon - Symptomer og Håndtering
25 min
En grundig gjennomgang av depresjon og behandlingsmetoder.
Av Dr. Emma Larsen